Macronutrientes:

Calorías	113.48 kcal
Proteínas	12.42 g
Carbohidratos	6.58 g
Grasas	4.00 g

Ingredientes:

• 20 gr - Claras de huevo crudas
• 48 gr - Molida de pechuga de pavo cruda
• 1 pza - Pan Thins integral o multigrano
• 26 gr - Cebolla
• 42 gr - Champiñones
• 42 gr - Pimiento
• 1 tsp de - Ajo
• 1 tsp de - Jugo Maggi
• 1 tbsp de - Perejil

Preparación:

Mezclar la molida de pavo con el resto de los ingredientes (todo picado finamente). Formar la tortita y asarla en un satén precalentado de ambos lados. Sevir en el pan thins tostado. Puedes aderezar con el "aderezo picante" (receta en el ebook).