Macronutrientes:

Calorías	193.16 kcal
Proteínas	13.21 g
Carbohidratos	23.18 g
Grasas	5.24 g

Ingredientes:

• 100 gr - Yogur griego natural 0%: FAGE, Chobani, Kirkland o HEB
• 20 gr - Granola Quaker baja en grasa
• 6 gr - Blueberries
• 6 gr - Fresas
• 6 gr - Almendras tostadas
• 4 gr - Chia
• al gusto - Splenda / Stevia

Preparación:

Licua el yogurt con la stevia/splenda/monk fruit y las blueberries. Te recomendamos que las blueberries estén previamente congeladas.
Poner la mezcla en un bowl.
Agrega de topping: las fresas picadas o rebanadas, las almendras tostadas o fileteadas, la chia y la granola.