Macronutrientes:

Calorías	142.15 kcal
Proteínas	12.25 g
Carbohidratos	12.15 g
Grasas	5.00 g

Ingredientes:

• 50 gr - Pechuga de pollo deshebrada
• 1 pza - Tortilla Ezekiel 
• 65 gr - Kiwi
• 30 gr - Aguacate

Preparación:

Cocinar el pollo desmenuzado con una o dos cucharadas de salsa de tomate (la receta de la salas viene en el e-book). Formar la sincronizada con la tortilla ezequiel poniendo como base aguacate machacado, el guiso de pollo y doblar o tapar. Llevar a un comal hasta que dore por ambos lados. Acompañar la sincronizada con kiwi picado (puedes sustituir el kiwi por cualquier otra fruta de tu lista de equivalencias)