Macronutrientes:

Calorías	93.50 kcal
Proteínas	10.45 g
Carbohidratos	13.35 g
Grasas	0.00 g

Ingredientes:

• 100 gr - Yogur griego natural 0%: FAGE, Chobani, Kirkland o HEB
• 45 gr - Plátano 
• 1/2 taza de - Agua
• 1 tsp de - Café Negro o Espresso
• 1 tsp de - Cocoa en polvo
• 1/2 taza de - Leche de almendras sin azúcar
• - Splenda / Stevia

Preparación:

Hidratar 1 sobre de grenetina en ½ taza de leche de almendras sin azúcar o en ½ taza de agua caliente.
Agrega el yogur griego natural y endulzar con stevia monk fruit o Splenda. Ahí mismo licuar 1 cucharada de cacao, 1 cucharadita de café soluble y el plátano. Poner la mezcla en un molde y refrigeras hasta que cuaje