Macronutrientes:

Calorías	243.55 kcal
Proteínas	16.91 g
Carbohidratos	31.51 g
Grasas	5.59 g

Ingredientes:

• 40 gr - Pechuga de pollo deshebrada
• 20 gr - Yogur griego natural 0%: FAGE, Chobani, Kirkland o HEB
• 55 gr - Pasta integral hervida
• 63 gr - Apio
• 46 gr - Zanahoria 
• 65 gr - Manzana
• 16 gr - Queso azul
• pizca de - Pimienta

Preparación:

Hervir la pasta y refrigerar.
Hervir la pechuga de pollo y desmenuzar.
Cortar la mazana, el apio y la zanahoria finamente.
Mezclar el yogurt griego con el queso azul y la pimienta.
En un bowl agregar todos los ingredientes y por ultimo añadir el aderezo de yogurt con queso azul.
Mezclar bien