Macronutrientes:

Calorías	142.47 kcal
Proteínas	13.91 g
Carbohidratos	18.18 g
Grasas	1.61 g

Ingredientes:

• 100 gr - Yogur griego natural 0%: FAGE, Chobani, Kirkland o HEB
• 23 gr - Avena cruda
• 1 tsp de - Café Negro o Espresso
• 1 tsp de - Cocoa en polvo
• 1/3 taza de - Leche de almendras sin azúcar
• al gusto de - Splenda / Stevia

Preparación:

Colocar en un bowl la avena en hojuelas, la leche de almendras, cocoa, una cucharadita de café instantáneo y stevia, mezclar y llevar al microondas por 1:00 min. Por último, retirar del microondas y servir con el yogurt griego natural sin azúcar y cocoa espolvoreada.