Macronutrientes:

Calorías	94.35 kcal
Proteínas	11.67 g
Carbohidratos	11.92 g
Grasas	0.14 g

Ingredientes:

• 7 gr - Proteina en polvo
• 50 gr - Yogur griego natural 0%: FAGE, Chobani, Kirkland o HEB
• 100 gr - Zarzamora
• un chorrito de - Leche de almendras sin azúcar
• 1 tbsp de - Miel de maple sugar free

Preparación:

Llevar las zarzamoras al congelador toda la noche. Al día siguiente triturarlas muy bien en una procesadora con un chorrito de leche de almendras, agregar el yogurt griego sin azúcar, la miel de maple sin azúcar y la proteína en polvo, no es necesario añadir nada más para que la consistencia quede cremosa, pero en caso de necesitarlo se puede usar un chorrito extra de leche de almendras.