Macronutrientes:

Calorías	204.64 kcal
Proteínas	15.18 g
Carbohidratos	24.09 g
Grasas	5.31 g

Ingredientes:

• 50 gr - Claras de huevo crudas
• 7 gr - Proteina en polvo
• 12 gr - Avena cruda
• 33 gr - Plátano 
• 70 gr - Betabel
• 9 gr - Chocolate 85% Lindt Excellence
• 1/2 tsp de - Canela
• 1 tsp de - Extracto de Vainilla
• 30g de - Miel de maple sugar free
• 1/2 tsp de - Polvo para hornear

Preparación:

Licuar todo (excepto el chocolate 85%) en un nutribullet o licuadora de mano durante 1-2min, hasta tener una mezcla homogénea. Verter en un refractario o una recipiente apto para microondas, añadir los cuadritos de chocolate y cocinar por 1:30, checar la cocción y si no está listo, añadir 30 seg y volver a checar. Servir con maple sugar free