Calorías | 194.74 kcal |
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Proteínas | 14.55 g |
Carbohidratos | 32.64 g |
Grasas | 0.99 g |
Cortar el plátano en rebanadas y separar. Licuar todo en un nutribullet o licuadora de mano durante 1-2min, hasta tener una mezcla homogénea. Verter, junto con pedacitos de plátano, en un refractario o una recipiente apto para microondas y cocinar por 1:30, checar la cocción y si no está listo, añadir 30 seg y volver a checar. Servir con maple sugar free