Macronutrientes:

Calorías	214.68 kcal
Proteínas	17.47 g
Carbohidratos	20.15 g
Grasas	6.88 g

Ingredientes:

• 95 gr - Queso cottage 0% o 1% grasa
• 23 gr - Avena cruda
• 9 gr - Mantequilla de cacahuate natural
• 3 tbsp de - Leche de almendras sin azúcar
• 1 sobre de - Splenda / Stevia

Preparación:

Mezclar todo en un tazón. Dejar reposar en el refrigerador 30 min para hidratar la avena