Macronutrientes:

Calorías	202.27 kcal
Proteínas	16.48 g
Carbohidratos	21.68 g
Grasas	4.63 g

Ingredientes:

• 50 gr - Atun fresco crudo
• 65 gr - Arroz integral hervido
• 24 gr - Cebollines
• 37 gr - Edamames sin vaina cocidos
• 145 gr - Pepino
• jugo de 1/2 - Limón
• 1 tbsp de - Salsa de soya baja en sodio
• 1 tsp de - Sriracha

Preparación:

Mientras preparas el resto, poner en un bowl el atún cortado en cubitos con unas gotas de jugo de limón, 1 cucharadita de salsa picante sriracha y ½ cucharada de soya baja en sodio. En otro bowl poner el arroz previamente cocido, el cebollín picado, el pepino cortado en cubito y los edamames sin vaina previamente cocidos. Incorporar el atún al bowl del resto de los ingredientes. Mezclar y de topping agregar un poco del aderezo fit-ito (receta en el e-book).