| Calorías | 139.34 kcal |
|---|---|
| Proteínas | 14.64 g |
| Carbohidratos | 7.14 g |
| Grasas | 4.91 g |
Rallar el betabel en un procesador de alimentos. Puedes servirlo crudo o si lo prefieres cocido, puedes hacerlo blanqueado (para blanquearlo, pon a hervir el agua y cuando este a borbotones incorporas el betabel rallado, apagas el fuego, lo dejas aprox 30-60 segundos. enseguida cuelas y lo pasas por agua fría.
Servir con pechuga de pollo desmenuzada, queso feta desmoronado y cebollín picado. Aderezar con la vinagreta miel mostaza (receta en el E-book).