Macronutrientes:

Calorías	203.14 kcal
Proteínas	14.06 g
Carbohidratos	25.66 g
Grasas	5.43 g

Ingredientes:

• 100 gr - Yogur griego natural 0%: FAGE, Chobani, Kirkland o HEB
• 12 gr - Avena cruda
• 10 gr - Miel de abeja
• 15 gr - Fresas
• 14 gr - Chia
• ¼ taza de - Leche de almendras sin azúcar

Preparación:

En un frasco con tapa poner la chia, la leche de almendras sin azúcar, el yogurt griego natural y la miel. Luego agregar las fresas picadas o rebanadas. Cerrar el frasco y refrigerar toda la noche.