Macronutrientes:

Calorías	174.12 kcal
Proteínas	15.03 g
Carbohidratos	25.85 g
Grasas	1.80 g

Ingredientes:

• 50 gr - Claras de huevo crudas
• 7 gr - Proteina en polvo
• 23 gr - Avena cruda
• 65 gr - Manzana
• 1 tsp de - Canela
• 2 tbsp de - Miel de maple sugar free

Preparación:

Licuar las claras con la proteína y la avena. Después de licuar, hacer la “tortilla/pancake” en un sartén antiadherente precalentado. Por separado, picar la manzana y ponerla en una ollita con la maple syrup sugar free y la canela. Dar vueltas y cuando la manzana esta suave, servir sobre la “tortilla/pancake”.