Macronutrientes:

Calorías	175.92 kcal
Proteínas	15.86 g
Carbohidratos	17.53 g
Grasas	5.49 g

Ingredientes:

• 50 gr - Claras de huevo crudas
• 7 gr - Proteina en polvo
• 14 gr - Avena cruda
• 20 gr - Plátano macho crudo
• 9 gr - Mantequilla de cacahuate natural
• 7 g de - Cocoa en polvo
• 1/4 tsp de - Polvo para hornear
• 2 sobres de - Splenda / Stevia

Preparación:

En una licuadora licuar la proteína, claras, avena, plátano macho, cocoa, polvo para hornear, 1 sobre de splenda o stevia. Licuar hasta obtener una base homogénea y sedosa, vaciar a un molde individual y meter en el microondas por aproximadamente 1:30. Para el topping usar la mantequilla de cacahuate